Cómo combatir los efectos del calor y el sol

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Ha comenzado el verano, y con él,  el calor aprieta, aquí les dejamos unos consejos para evitar los daños de la exposición al sol: Evitar al máximo las salidas entre las 11 horas y las 17 horas. Aplicar crema de protección solar con un factor de protección alto...
7 consejos para ser un adulto mayor responsable

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“Ser adulto mayor no es algo que te enseñen en el colegio, es algo con lo que te encuentras de repente, cuando un día de agachas a abrocharte un zapato y ya no lo haces de la misma manera, pero eso no tiene por qué ser algo negativo”. Crear una rutina. Cuando se...
Disfruta de la música y el baile si eres mayor

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     La música incluso unida al movimiento del baile, tiene un efecto muy beneficioso para las personas mayores, ya que dependiendo de su tipo y características podemos conseguir diferentes efectos en nuestro cuerpo y mente, llegando a ser terapéutica. Son incontables...
Los beneficios de la fisioterapia en personas mayores

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La actividad física en mayores resulta altamente beneficiosa para su calidad de vida y para su mejora y rehabilitación después de muchas enfermedades y dolencias. El papel de los fisioterapeutas en estas actividades terapéuticas resulta fundamental para permitir que...