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Consejos para el cuidado de personas mayores

Consejos para el cuidado de personas mayores

RECOMENDACIONES que todo cuidador debe tener en cuenta con el fin de afrontar el estrés y mejorar su calidad de vida: Atiende a tu propia salud y bienestar: ¡Cuídate! Vigila tu descanso. Intenta dormir entre 7-8 horas diarias. Respeta los horarios de comida y mantén...

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CANCIÓN “LLEGAR A VIEJO” de  Joan Manuel Serrat

CANCIÓN “LLEGAR A VIEJO” de Joan Manuel Serrat

Hoy queremos compartir en este blog una canción que trata el tema de la vejez con mucho cariño, dice así Si se llevasen el miedo, y nos dejasen lo bailado para enfrentar el presente... Si se llegase entrenado y con ánimo suficiente... Y después de darlo todo - en...

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Cómo nos cambian los años

Cómo nos cambian los años

NO NOS ASUSTEMOS  En cada etapa de la vida el cuerpo tiene su forma y expresión La belleza no es sólo cuestión de juventud Hacerse conscientes de los cambios del cuerpo Aceptar que ya no se es como antes El cuidado del cuerpo es necesario a lo largo de toda la vida,...

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La importancia de sentirnos acompañados en la vejez

La importancia de sentirnos acompañados en la vejez

Envejecemos en sociedad, igual que vivimos acompañados en todas las etapas de nuestra vida y para todas las personas es importante sentirse dentro de esta sociedad, con amigos y familiares con los que podamos compartir nuestras vivencias y sentimientos. Uno de los...

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Mente activa, mente sana

Mente activa, mente sana

Un antiguo proverbio japonés dice que “comenzamos a envejecer, cuando dejamos de aprender”. No importa la edad que se tenga, debemos seguir aprendiendo cosas nuevas. Y es que mantener la mente activa tiene un efecto positivo sobre nuestra salud y disminuye las...

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Síndrome del cuidador quemado

Síndrome del cuidador quemado

Detectar y tratar el síndrome del cuidador quemado Una de las formas de estrés que ha suscitado mayor interés en los últimos decenios ha sido conocida como "síndrome del cuidador quemado" o Burn Out caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental...

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Consejos contra el calor

Consejos contra el calor

Las altas temperaturas que se prevén para los próximos días pueden provocar problemas de salud como calambres, deshidratación, insolación o golpes de calor, un impa cto que sufren, sobre todo, los más mayores o con patologías crónicas, de ahí la importancia de que...

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